Menu
TR ENG

Şeftali ve Chialı Ballı Smoothie

4 Kişilik
 

Malzemeler:

•  4 yemek kaşığı Balparmak bal

•  2 adet olgun şeftali

•  2 su bardağı süt

•  ½ su bardağı yogurt

•  2 yemek kaşığı Chia tohumu

 

Servisi İçin: 

•  80 gr Böğürtlen

 

Hazırlanışı:

Şeftalileri soyun, çekirdeklerini çıkarın, gelişigüzel şekillerde doğrayın. 

Blendırın içine, doğradığınız şeftaliyi, Balparmak balı, sütü ve son olarak yoğurdu ilave edin.Blendırı hızlı devirde çalıştırarak yaklaşık 45 saniye karışımı hazırlayın. Blendırın küçük kapağını açarak Chia tohumlarını ekleyin ve 2-3 saniye daha karıştırın. Önceden soğutulmuş bardaklarda servis edin.

 

Sunum Önerisi:

Böğürtlen ya da arzu ettiğiniz başka bir meyve ile de servis edebilirsiniz.